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Si vous cherchez un livre sur le sport, un livre de développement personnel ou des ouvrages traitant de la santé et du bien-être, vous êtes au bon endroit.
Sport & bien-être Il y a 181 livres.
Yoga - Manuel Pratique
de Jacques Choque
Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et...
14,99 €Testez et améliorez votre condition physique
de Stéphane Cascua
Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique. Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation. Une fois ces tests réalisés, les auteurs, médecin du sport et formateur, proposent 70 exercices...
4,99 €Je Veux Devenir Footballeur Professionnel
de Matthieu Bideau
« Je suis un petit qui travaille chez les grands. » Voici le témoignage d’un acteur immergé dans les coulisses du football professionnel depuis des années. Ancien pensionnaire du centre de formation du FC Nantes pendant une seule saison, Matthieu Bideau a su se reconstruire pour devenir à 30 ans le responsable du recrutement des Canaris. Une histoire rare...
11,99 €Kettlebell au féminin
de Daniel Van Craenenbroeck
Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l’entraînement avec kettlebells est aussi bien destiné...
16,99 €Préparation aux diplômes d'éducateur sportif - tome 3
de Carole Sève
Avec plus de 70 000 exemplaires vendus, cette collection de référence est devenue un support pédagogique incontournable pour tous les étudiants préparant un diplôme d’éducateur sportif. La rentrée universitaire qui s’annonce et les récentes modifications du cadre administratif sont l’occasion d’actualiser chacun des trois tomes en y apportant toutes les...
16,99 €Mesure de l'effort dans les activités physiques
de Jérémy Coquart
Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l’entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d’EPS ?
18,99 €Jean-Marc Mormeck
de Éric Coutard
« Un grand champion se dévoile, partage son expérience et transmet les secrets de sa réussite. » Voilà l'essence de la collection « Grands Témoins du Sport ». Un jeu de questions-réponses offre au lecteur l'opportunité de se retrouver face à ceux et celles qui construisent la légende du sport. Qui de mieux que l'ancien champion du monde de boxe Jean-Marc...
9,99 €Coach 3.0
de Pierre-Yves Roquefère
L'évolution du monde sportif liée aux nouvelles technologies conduit les professionnels du sport à élargir leur champ de compétences dans le but d'optimiser la performance de leurs athlètes et de leurs équipes. Cet ouvrage permet d'acquérir des savoir-faire dans plusieurs domaines d’expertise et propose une méthode pour les organiser logiquement dans un...
14,99 €Nager un papillon efficace
de Matthieu Chadeville
Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en papillon. Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 9 étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions adaptées, quels que soient votre niveau et votre...
9,99 €Nager une brasse efficace
de Matthieu Chadeville
Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en brasse. Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 10 étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions adaptées, quels que soient votre niveau et votre âge.
9,99 €Le football est une science (in)exacte
de Gautier Stangret
Quel est le point commun entre le titre de champion d Angleterre conquis par Leicester en 2016, le sacre de l'Allemagne à la Coupe du monde 2014 et la victoire des modestes Danois de Midtjylland contre Manchester United lors de la Ligue Europa 2016 ? Au-delà de représenter des exploits footballistiques, ces succès ont été en partie bâtis à l'aide de...
14,99 €Entrainement avec Swiss Bal
de Jérôme Sordello
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en...
14,99 €
