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Si vous cherchez un livre sur le sport, un livre de développement personnel ou des ouvrages traitant de la santé et du bien-être, vous êtes au bon endroit.
Sport & bien-être Il y a 181 livres.
Courir en ville
de Alain Rosselli
Savez-vous que courir la même distance à la même allure, à chaque entraînement, bloque toute progression ? Rien de pire que de s’enfermer dans une routine. En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace ! Utilisez le mobilier urbain pour vos footings et vos entraînements de course à pied. Évitez la monotonie, diversifiez vos séances et ne passez pas à...
4,99 €Devenir animateur BAFA
de Xavier Hernandez
Véritable outil d’accompagnement du stagiaire et du diplômé BAFA, découvrez la 3e édition de ce guide de référence. Les plus de cette nouvelle édition : • Une mise à jour du contenu suite à la nouvelle réglementation de juillet 2015. • Un développement spécifique consacré à la thématique de la laïcité et des valeurs de la République. • Un chapitre...
13,99 €Jouer au golf intelligemment
de Bruno Pardi
Ce guide vous présente 60 fiches pratiques qui vous permettront d’effectuer les bons choix stratégiques et tactiques sur le parcours ! - Comment puis-je progresser sans chambouler ma technique ? - Comment se fait-il que ce joueur, apparemment de mon niveau, score mieux que moi ? - Comment pourrais-je me débarrasser de cette pression qui me fait perdre mes...
9,99 €Motricité sportive
de Jacques Piensata
Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 40 années d’expérience au plus haut niveau. La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l’appareil locomoteur, à...
9,99 €Handball pour les seniors
de Stéphane Nicol
Stéphane Nicol, entraîneur professionnel de handball et directeur sportif, propose 160 situations d’entraînement pour les seniors, présentées sous forme de fiches pratiques et organisées autour de quatre parties principales : - échauffement, travail à effectif réduit, - travail sur grand espace, travail à effectif global.
9,99 €Je pratique la musculation
de Gilbert Bohbot
Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.
9,99 €Votre dos
de Jacques Savoldelli
Qu'est-ce que le mal de dos ? Quelles sont ses causes, ses origines ? Qui consulter, quelles sont les meilleures solutions pour y remédier ? Comment le prévenir ou le soulager ? Quels sont les exercices et les programmes les plus adaptés au renforcement de ma région dorsale ? Selon une étude, près de 80 % des Français ont, ont eu ou auront mal au dos....
4,99 €Objectif abdominaux
de Laurent Lopez
Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ? Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ? Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement de la puissance ou recherche d’un corps esthétique ? Quelles sont les règles de...
12,99 €Objectif no stress - Ma méthode positive
de Patricia Lentini
Généralement considéré de manière péjorative, il est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... Cependant, au fil des pages, vous découvrirez que le stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du malheur. L’objectif de Patricia Lentini est de vous faire considérer le stress comme étant l’essence même...
4,99 €Le jogging pour mon bien-être
de Michel Delore
Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d’équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être ! Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cœur et votre...
4,99 €Rugby - Enseignement et apprentissage
de Michel Brunet
Peut-on enseigner et apprendre le « french flair » ? La réponse à cette question intéressera aussi bien les éducateurs, les joueurs, que tous les passionnés de rugby. L'objectif recherché dans cet ouvrage est de faire en sorte que cette expression ne soit pas uniquement une idée, mais devienne une méthode pragmatique avec des contenus explicites.
4,99 €Ma gym instinctive
de René Castagnon
Des réflexes observés chez les animaux à ma gym instinctive. Dès le réveil, instinctivement, les animaux prennent soin de bien préparer leur corps et leurs sens à l’activité ; dans la nature, toute défaillance physique ou tout défaut de vigilance peut être fatal... Son observation fine des animaux, et son expérience professionnelle et sportive ont conduit...
4,99 €
