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Si vous cherchez un livre sur le sport, un livre de développement personnel ou des ouvrages traitant de la santé et du bien-être, vous êtes au bon endroit.
Sport & bien-être Il y a 181 livres.
Gymnastique et bien-être pour les seniors
de Annick Louvard
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors.
14,99 €La cinquième nage - The fifth stroke - Explorez une...
de Luc Collard
Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ? La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion ! Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement.
12,99 €Mon enfant fait de la compétition
de Frédéric Beltran
Vous avez transmis votre passion du sport à votre enfant mais votre implication dans ses résultats vous dépasse ? Vous aimeriez mieux faire la part des choses entre parent et coach ? Vous voudriez comprendre les réactions de votre enfant et mieux appréhender ses émotions ? Il est temps de prendre du recul, de faire un point sur votre place et de...
12,99 €La Marche nordique - Bien-être, santé, performance
de Jérôme Sordello
Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années pour devenir une véritable activité sportive.
12,99 €Escalade à bloc
de Laurence Guyon
La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
14,99 €Trail Tome 2 - Planifier et s'entraîner
de Éric Lacroix
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.
12,99 €Pilates - Votre outil santé
de Anne-Flore Jaulneau
Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien.
12,99 €Ma victoire contre l'anorexie
de Marine Noret
Marine est aujourd'hui une jeune femme épanouie, qui adore ses proches et amis, le sport et l'aventure. Mais Marine n'a pas toujours été aussi pleine de vie. Plus jeune, elle n'était pas comme toutes les filles de son âge : elle était anorexique. Son apparence et son poids l'obsédaient au point de la mettre en danger et de passer plusieurs mois à...
11,99 €PSG - Changer ou mourir
de Éric Coutard
Depuis sa création il y a 50 ans, le PSG n'a pas encore remporté la Ligue des champions et bute sur les quarts de finale. Malédiction ou problème plus profond ? Ce club comme aucun autre attise l'amour ou la haine, ne laisse personne indifférent. Sa jeune histoire est rythmée d'exploits et de chaos, de rêves et de cauchemars... Qui sont les hommes qui...
11,99 €Les clés du management sportif
de Antoine Espezel
Derrière chaque bon joueur se cache un coach averti ! Comprendre le joueur, savoir le motiver, le faire progresser... Pour réussir ce travail, le manager doit développer plusieurs qualités : un réel sens de l’écoute, une approche pédagogique claire et valorisante, des capacités d’anticipation, un savoir-faire dans le traitement des erreurs ou la gestion...
9,99 €Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11
de Luciano Wernicke
Quand les gardiens de but furent-ils autorisés à utiliser leurs mains ? Pourquoi le pénalty a-t-il été inventé ? Certains tournois ont-ils sacré plusieurs vainqueurs ? Un joueur a-t-il déjà expulsé un arbitre ? Peut-on marquer un but sans entrer sur le terrain ? Des millions d'amateurs de foot trouveront dans cet ouvrage toutes les réponses à toutes les...
9,99 €Manuel de (sur)vie en milieu montagnard
de David Manise
Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux. Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils pour réguler votre température par tous les temps, purifier de l'eau, manger sur le...
9,99 €
