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Trail Tome 2 - Planifier et s'entraîner
de Éric Lacroix
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.
12,99 €Pilates - Votre outil santé
de Anne-Flore Jaulneau
Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien.
12,99 €Manuel de (sur)vie en milieu montagnard
de David Manise
Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux. Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils pour réguler votre température par tous les temps, purifier de l'eau, manger sur le...
9,99 €Manuel de (sur)vie en grand froid
de David Manise
Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux. Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils pour réguler votre température par tous les temps, purifier de l'eau, manger sur le...
9,99 €Manuel de (sur)vie en milieu forestier
de David Manise
Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux. Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils pour réguler votre température par tous les temps, purifier de l'eau, manger sur le...
9,99 €Volley-Ball - Secrets d'entraînement
de Benoît Corroyer
Le livre est organisé en deux parties. La première partie méthodologique reprend les thèmes les plus importants pour la préparation de la saison et des entraînements. La deuxième partie contient plus d'une centaine d'exercices, classés selon les différents fondamentaux techniques et par niveau, mais aussi les exercices préférés de grands noms du...
12,99 €Street Workout
de Emmanuel Sanna
Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, il est composé de figures qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires et développent de nombreuses qualités physiques fonctionnelles telles que...
13,99 €La Trappe
de Catherine Heurteux Peyréga
Ilan Stern, avocat toulousain, est à l'apogée de sa carrière. Il mène une vie aisée et paisible, adulé par sa fille Sarah autant que par Eva, sa flamboyante maîtresse. Pourtant, marqué à vie par les chiffres tatoués sur son avant-bras, il est hanté par les horreurs du camp d'Auschwitz-Birkenau ; pour échapper à ses démons, son seul refuge est une grange...
3,99 €L'Île aux fées
de Bernard Dupré
L’histoire de « L’île aux fées » se déroule dans la première moitié du XVIIIe siècle. Solange, une orpheline misérable, mâtinée de sorcière va échapper au triste destin promis aux autres « Solanges » anonymes du fin fond du Berry. Elle va connaître plusieurs vies singulières et une ascension fulgurante : d’abord Versailles, puis au-delà des mers,...
12,99 €Le Milieu règle ses comptes
de Michel Malherbe
Lorsque le Milieu règle ses comptes, il le dit rarement avec des fleurs. Ou parfois bien plus tard, lors des funérailles… Cet ouvrage vous raconte des affaires criminelles bien réelles dans lesquelles le Milieu est omniprésent. Aucun risque de s’endormir, l’action est présente à tous les instants, la « viande froide » est la règle commune des hommes du...
12,99 €Le Tir à la cible
de Jacques Beausergent
Cet ouvrage de Jacques BEAUSERGENT est devenu une référence sur le tir à la cible. Il s’adresse à toute personne désirant découvrir ce sport, se perfectionner ou accéder à la compétition. Après la première partie qui détaille les principes de sécurité et explique le fonctionnement des armes, la deuxième partie propose l’ensemble des fondamentaux : la...
14,99 €L'Énigme de Fontary
de Louis Tamain
À Fontary, le café-bar-restaurant tenu par la Raymonde est le lieu de rencontre inévitable du village. Cette jolie femme, qui n'a pas toujours connu le bonheur, partage sa vie avec Raoul, un homme apprécié dans le pays, excellent chasseur, habile taxidermiste et amant talentueux. Ils ne sont pas mariés, mais ça ne gêne personne. Raoul reste cependant un...
6,99 €
