Agrandir l'image

Je pratique la musculation

ISBN : 9782757600191

Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.

En achetant ce livre vous pouvez gagner jusqu'à 2 points de fidélité. Votre panier totalisera 2 points pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 0,20 €.

Imprimer

Ce livre est au format e-pub. EPUB est un format ouvert standardisé pour les livres numériques proposant un confort de lecture optimal quelquesoit l'écran utilisé.

Pour lire ce fichier sur votre ordinateur vous pouvez utiliser des applications de lectures telles que adobe digital edition ou thorium reader.

Voici quelques applications de lectures :

En savoir plus

Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.

- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.

- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. - Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.

- Adaptez votre stratégie d’entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.

- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.

- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.

- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.

Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !