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Liste de livres par auteur Thierry Waymel
Thierry Waymel est éducateur sportif diplômé d’état en Expression gymnique et disciplines associées. Il est également maître nageur sauveteur, moniteur chef E.P.S et formateur dans divers organismes depuis 2002.
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Étirement et renforcement musculaire
Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Ainsi que vous pourrez le constater dans les exemples ci-dessous, la mise en page de ce...
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