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Liste de livres par auteur Frédéric Mompo
Frédéric Mompo peut s’appuyer sur 30 ans d’expérience dans la musculation et sur un palmarès impressionnant en tant que culturiste: cinq fois champion du monde et médaillé à de multiples reprises, champion de France et d’Europe, sacré Monsieur Univers Musclemania USA. Diplômé BEES 2 HACUMESE, il est entraîneur national de l’équipe de France de culturisme FFHMFAC. Il est également co-auteur de Mon année de musculation paru aux éditions Amphora, ouvrage devenu une véritable référence.
Méthode IMPACT
Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler un à plusieurs groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes de recrutement neuromusculaires complémentaires (en explosivité, en...
9,99 €
