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J'ai pas le temps - Séances avec Sangles de Suspension

9782757602249

Un corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !

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Christophe Pourcelot Christophe Pourcelot  

Éditions Amphora Éditions Amphora  

En achetant ce livre vous pouvez gagner jusqu'à 3 points de fidélité. Votre panier totalisera 3 points pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 0,30 €.


12,99 €

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Un corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !

Vous disposer de séances clés en main de moins de 15 minutes pour atteindre votre objectif musclé en 2, 3, 4 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire en pratiquant confirmé, chacun disposera d'exercices adaptés à son niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !

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